心理カウンセリングとは

「心理カウンセリングといってもピンとこない」という方の為に、まずは、あなたの心の状態をチェックしてみましょう。

こんなことはありませんか

  • 朝起きづらい
  • 寝付けない
  • 頭痛、腰痛、肩こりがひどい
  • お腹の調子が悪い
  • 疲れやすく、回復しにくい
  • 原因不明の体調不良
  • 仕事・学校に行く気がしない
  • 仕事・勉強でミスが増えた
  • 仕事中・授業中などに急に眠気が襲ってくる
  • 考えがまとまらない
  • 気分が落ち込んで、憂鬱だ
  • 人づきあいが億劫
  • 決断が鈍くなった
  • なんとなく不安、イライラ感がある
  • ぼんやりすることが多くなった
  • いつものことなのに、わからなくなる
  • 何もする気がおきない
  • どうでもいいや、と思う

これらは、あなたの心と体の重要なサインです。我慢しないで、結(YUI)にご相談ください。

こんなことで悩んでいるときにも

  • 恋愛・結婚
  • 職場での人間関係
  • 仕事内容
  • 職場の環境や給料
  • 就職・転職・退職・リストラ・失業
  • 家族関係での悩み
  • 夫婦関係
  • 妊娠出産
  • 親子関係
  • いじめ・不登校・引きこもり・ニート
  • 嫁姑関係
  • 友人関係
  • 近所つきあい
  •  
  • 親戚関係
  • コンプレックス
  • ストレス、緊張、トラウマ、不安など
  • 容姿、性格
  • お酒、ギャンブル、薬物、買い物などに依存してしまう
  • 人生、生き方
  • 死、自殺
  • 自己実現、目標
  • 将来、老後
  • 哲学、宗教
  • ※ 心理カウンセリングは治療行為ではありません。心身の症状や徴候によっては、専門機関・病院への通所・通院、および医師に処方された薬を飲むことなどを条件に、心理カウンセリングをお受けする事になりますので、あらかじめご了承ください。
  • ※ また、心理カウンセリングで全てが解決するということではありません。問題によっては別の手立てが必要なこともあります。その場合、妥当な専門機関をご紹介することがあります。

心理カウンセリングとは

初めて出会う自分と向き合って、すっきり整理した気持ちになるための、心のエステ

自分発見の旅

「心理カウンセリング」は、「自分の心の状態を知るための相談」といえます。
「自分の心の状態くらい、自分でわかる」とおっしゃる方もいらっしゃるかもしれませんが、
人は
(1)自分も他人も知っている自分、
(2)自分しか知らない自分、
(3)他人からしかわからない自分、
(4)自分も他人も知らない自分、がいます。
そして、(4)の自分も他人も知らない自分が一番大きく広い領域を占めています。
逆にいえば、自分が知っている、あるいは知ることのできる自分というのは
「氷山の一角」なのです。
「何故あんなに腹が立ってしまったのだろう」「どうしてこんなに辛いのだろう」「どうしても、あの人は虫が好かない」など、自分で自分をコントロールしづらいところは誰にでもあります。
カウンセリングは、そういう自分でもわからない自分に気づく「自分発見の旅」といえます。


自分で解決する力を引き出す

カウンセリングは、具体的悩みに具体的なアドバイスをすることが最大の目的ではありません。カウンセラーはあなたの今抱えている問題だけではなく、これからの人生で遭遇するさまざまな問題を、自分自身の力、すなわち、考える力、行動する力、そしてなによりも自信を引き出し身につけていく作業にじっくりとお付き合いいたします。

今、そのことで悩んでいる意味をみつける

「つらい体験だったが、おかげで人生に対する考え方が大きく変わった。」
「大きらいなあの人に出会ったから、自分の中に、自分でも認められなくて苦しんでいる自分に気づくことができた」
カウンセリングをしていると、このような声をよく聴きます。
今はとても苦しくつらいこと、早くなくなって欲しい症状、あの人さえ変わればいいのにと思う気持ち、それはあなたの人生にとって大切な何かの意味があって出てきていると考えることができます。それを乗り越えたとき、新しい人生の扉が開くことが少なくありません。
じっくりと、話しをして気持ちの整理がついてきたら、その大切な意味に気づくことができるのです。そして、その課題に向き合う勇気が出てくるのです。

心理療法・カウンセリング技法

カウンセリングでは、さまざまな心理療法のツールで、あなた探しと、あなたの潜在的にある力を引き出すお手伝いをいたします。これらは、長年にわたって先人が研究し発展させてきた心理学に基づく療法です。
エステシャンが様々な手技やエッセンスを使うのと同じく、カウンセラーは、あなたの疲れて固くなった心を、これらの理論や技法を使って解きほぐしていくような感じです。
カウンセラーは、主役のあなたが、限られた時間の中、ゆったりとできる安心・安全な場所をご提供し、話しやすく、気持を整理しやすいように全力でサポートしていきます。 


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